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    代孕妈妈中医冬季养生宜“八暖”之下篇

             导语:冬天气候开始寒冷,阴气逐渐旺盛,代孕妈妈比平常人更应该关注避寒保暖,对养生保健至为重要。尤其是代孕妈妈,体温调节能力与耐寒能力均下降,更要重视各方面保暖。今天,宝贝一族将为大家介绍冬季养生要点之冬季养生宜八暖。做好了这八暖,想要健康度过严寒冬季可不是什么大问题。下面,快随小编去看看到底是哪八暖吧!

     

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    代孕妈妈冬季养生要点之背暖

      中医认为,督脉是循行背部之主干,总督人体阳气,背为阳中之阳,为阳脉之海。如忽视背部保暖,易受风寒之邪入侵,耗伤人体阳气,导致免疫功能下降,引起上感,患有老慢支、哮喘等病的代孕妈妈,易复发或使病情加重。所以,代孕妈妈在冬天最好加穿一件棉背心或毛背心,以保暖背部。在风和日丽的天气,应到外边晒晒太阳,让阳光照射背部,温暖的热流不仅使人感到熨贴舒服,更是防范代孕妈妈冬季抑郁症的灵丹妙药。

    代孕妈妈冬季养生要点之腰暖

      中医认为,腰为肾之腑,肾喜温恶寒,加上带脉又环绕腰部,若代孕妈妈腰部遭受风寒后,易引起腰部冷痛,代孕女子月经紊乱、痛经、白带异常等妇科病。代孕妈妈冬天除了护好腰部外,可用双手搓腰,两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾椎骨(长强穴),每次做50~100遍,每天早晚各做一次。起到温煦肾阳,畅达气血,疏通带脉、强壮腰脊的作用。

    代孕妈妈冬季养生要点之膝暖

      冬令时节,持续寒冷和巨大的温度反差,膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管的收缩,引起关节疼痛。患有关节滑膜炎或骨性关节炎的代孕妈妈,更容易引起关节疾病发作或加重。保护膝关节的关键是保暖防寒,戴上护膝,并注意运动不过量。

    代孕冬季泡脚养生

    代孕妈妈冬季养生要点之脚暖

      支撑人体生命大厦的双脚,素有第二心脏之称。但脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,又远离心脏,若长时间下垂,易使血液循环不畅。代孕妈妈脚一旦受寒冷侵袭,就会通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,血流量减少,抗病能力下降,使人发生感冒,有老慢支、哮喘、慢性胃肠病、风湿性关节痛等病的代孕妈妈易旧病复发。因此,要注意脚部保暖,防范寒从脚下起。穿的鞋袜宜保暖透气、吸湿性好,鞋底要防滑,脚暖则一身皆暖和舒畅。代孕妈妈记得每天晚睡前,用42℃左右的热水泡脚20分钟左右。然后按摩脚掌的涌泉穴,可起到滋阴补肾、调理脏腑、舒通经络、促进代孕妈妈新陈代谢的作用。

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