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    准代孕妈妈应怎样做好乳房护理工作?

    很多代孕女性发现,新一代怀孕后乳房变得又胀又痛。乳房中储存着宝宝的奶水,是孩子心爱的“小粮仓”,需要小心呵护。准代孕妈妈应怎样做好乳房护理工作?孕期出现乳房胀痛如何缓解?
     
    总结方法:
     
    1.脱去内衣,站在镜前,自己观察乳房上是否有异样分泌物,外形是否异常,左右是否大致对称。
     
    2.双手举过头顶,再次观察。
     
    3.平躺在床上,在左手垫于颈后,右手以顺时针方向按揉乳房,或是从左侧乳房下方平推至乳头处,以检查是否有肿块。
     
    4.平躺在床上,左手平放,右手按压左腋下,检查是否有肿块。
     
    5.重复3、4两步,换手动作,检查另一侧乳房。
     
    代孕期出现乳房胀痛如何缓解
     
    1.饮食方面
     
    缓解代孕期乳房胀痛,饮食方面以食用杂粮类食物为宜,如大豆制品。尽可能远离含有咖啡因的食物,如咖啡,冰淇淋,巧克力,甚至是茶都尽量不要喝。虽然并未有有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛,但戒去咖啡的代孕女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。
     代孕饮食
    2.冷、热敷交替
     
    热敷是我国传统的止痛法,用热水袋按压热敷,缓解疼痛。也可以使用冷热交替的方法,更易促进血液循环。
     
    3.药物治疗
     
    使用利尿剂帮助排出体内无法排出的液体,如果是乳液肿胀引起的疼痛,这种方法效果较好,但用药需遵医嘱。
     
    4.穿戴胸罩
     
    合适的胸罩不仅可以防止乳房下垂,适当挤压乳房,还可以缓解乳房胀痛。
     
    5.按摩法
     
    将乳房清洗干净,涂上油脂,轻轻挤按、揉搓,以缓解疼痛。
     
    6.适当运动,保持心情愉悦
     
    运动可以促进体内新陈代谢,让心情变得更轻松,保持好心情,也能让疼痛感减轻一些。
     
    代孕期如何进行乳房护理
     
    1.经常用温水清洗,护理乳房皮肤,促进乳腺发育。洗浴时,正确按摩乳房,舒缓乳房胀痛。洗完澡悉心擦拭乳头,为宝宝将来的口粮卫生而保证乳头清洁。
     
    2.睡眠时,保持正确睡姿,减少对乳房的压力。
     
    3.乳房较小的准代孕妈妈,在孕期千万不可丰胸,此时丰胸容易导致乳腺发育不良,进而演变成无乳,或乳汁变质。
     
    4.不要留长指甲,做美甲,手指触碰乳房,指甲过长容易划破乳房皮肤,美甲的化学材料也容易导致乳房皮肤过敏。
     
    5.有规律地热敷乳房部位,促进乳腺的进一步发育。
     
    6.清洗乳头时,轻拭掉堵塞在乳头开口处的细小颗粒,清洗完毕,在乳头周围皮肤涂上油脂按摩,这样能有效防止代孕期乳房皮肤皲裂,还可增加皮肤弹性。

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